酵素ダイエットとは

一定期間だけ栄養素豊富な酵素飲料＋決められた食事だけを摂取するという『半断食ダイエット』のことです。
体の毒素を排出しながら脂肪を燃やすので、体質改善も期待できます
わたしの友人にもアトピーや頑固な便秘持ちの人がいましたが、
症状がかなり改善されたそうです

さて、この酵素ダイエットをする時に
一番気がかりなのが『断食』という言葉
そんなのお腹すいてできない～と思われる方もいると思いますが
意外や意外
酵素の中に豊富に栄養素が含まれているせいか
あまりお腹がすきません
実はこのダイエット、わたしも試したのですが
本当にお腹が空きませんでした

いつもの習慣で昼時になるとお腹が空いたような気がしますが
食べなくてもなんともありませんでした。
その時間がすぎてしまえば全然平気
習慣って怖いですね～。

さてこんな酵素ダイエット、明日はもう少し踏み込んでみたいと思います

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