わたしがした酵素ダイエットは 3日間
酵素と水だけを飲むという本格的なものでした

体質改善も兼ねて始めたのですが、
飲んでた酵素というのが8000円以上するもので
とにかくまずい

毎回100ccしか飲まないのに
その匂いと濃厚な味が鼻についてしまって
初日の夕方からは空腹感もなくなりましたね。

そしてその時に飲む水はエビアンと決まってました。
水なんてどれも一緒じゃないかと思ったのですが、
夜8時ぐらいになるとお腹がぐるる～
トイレにダッシュ
どうやらエビアンの硬度がお腹をスッキリしてくれるそうです。
わたしも薬がないと出ないほど頑固な便秘だったのですが
翌日にはお腹がペッタンコ
久しぶりに自分で出したのでうれしかったです。